2岁的宝宝正处于生长发育的关键阶段，骨骼和牙齿的形成需要大量的维生素D的支持。因此，维生素D是儿童健康成长面临的一个重要问题。维生素D不仅能协助钙的吸收，同时也有助于维持免疫系统的正常运作和心血管健康。然而，不同国家对2岁宝宝维生素D的摄入量的建议稍有不同，但是总体建议的量还是比较接近的。在孩子2岁时，应该每天提供至少400至600单位国际（IU）的维生素D。
具体来说，如果孩子没有得到充足的日光照射，那么需要通过食物或维生素D剂来满足孩子的需要。比如，在食物中含维生素D最多的食物是鲜奶、蛋黄和鱼肉。而对于一些素食家族，可以通过喝豆奶和其他富含维生素D的食物来满足需求。同时，有些孩子如果维生素D摄入不足，可以向医生咨询是否需要增加维生素D的摄入量或在维生素D缺乏的情况下补充化学合成的维生素D剂。总之，在确保孩子的维生素D摄入量达到每天400至600单位国际（IU）的情况下，就能保障孩子的身体健康发展。
