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一岁半宝宝维生素d要补哪种?

2025-01-15 00:34:12 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1507浏览

一岁半的宝宝处于生长发育的关键时期,营养摄入的要求非常高,维生素D也是宝宝所需的关键营养素之一。因此,父母应该从食物中提供足够的VitD,如果孩子不足以从食物中获取足够的VitD,那么你应该考虑让孩子使用VitD的强化产品。

根据研究证明,宝宝每天建议摄入的维生素D是600 IU。宝宝应该从母乳、配方奶、鸡蛋黄、肉、鱼、酸奶等食物中摄入足够的维生素D。然而,在季节变化和草地日照不充足时,孩子可能无法摄入足够的维生素D。

为了确保孩子的充分摄入,父母可以选择维生素D口服滴剂、口服剂片以及医生处方的维生素D强化配方奶等VitD补充剂。尽管有这些VitD补充剂,宝宝的充足摄入依然需要依赖于均衡的饮食和足够的户外活动。

需要注意的是,给宝宝补充维生素D应该严格按照医生或营养师的建议,不要过量补充或任意补充,因为维生素D过量摄入可能会导致中毒,出现头痛、恶心、呕吐、血糖紊乱等不良反应,严重的可能会引起肾脏失调等危险情况。

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