四个月宝宝的维生素D需要多少，这是每个家长都非常关心的问题。维生素D是人体必需的营养素之一，它有利于促进钙的吸收与利用、促进骨骼生长发育、增强免疫力等多种作用。而对于婴儿来说，由于它们的骨骼生长发育尚未成熟，对于维生素D的需求更加明显。
目前，世界卫生组织和美国儿科学会都推荐四个月宝宝的维生素D摄取量为每天400-600IU，或者10-15ug。可以通过口服维生素D滴剂或者贴片的形式给宝宝补充，但需要根据医生的建议和宝宝的营养状况进行个性化的调整。
在日常生活中，除了通过补充维生素D，还可以通过食物来摄取。鱼肝油、鲭鱼、鲑鱼等都是富含维生素D的食物，适量摄入可以为宝宝补充营养。但需要注意的是，由于宝宝的饮食种类繁多、消化吸收功能不完善等原因，通过食物摄取维生素D很难满足其需求，因此还需要依靠外界的补充措施。
最后，需要提醒的是，尽管维生素D对于宝宝的健康非常重要，但过量摄入也会带来不良影响，如骨骼钙化、肾脏损伤等。因此，在给宝宝补充维生素D的时候，一定要按照医生的建议和宝宝的实际情况来进行，避免偏离标准剂量。
