宝宝补钙是非常重要的一件事情，因为钙是宝宝生长发育的必需品。宝宝缺钙会影响身体的正常发育，并易造成身体各种问题。那么宝宝补钙应该用什么补得快点呢？
1.食补补钙
食物是补钙的最好途径，这种方法是最自然、最方便的方式。宝宝吃鱼、豆制品、蔬菜、乳制品等富含钙质的食物，可以帮助宝宝快速补钙。比如吃奶酪，每100克就含有约700毫克的钙，吃鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼每100克含有50-90毫克的钙，奶类制品如牛奶、酸奶、奶酪等都是比较好的补钙的选择。
2.口服补钙剂
可口服补钙剂可以加速宝宝补钙的速度，所以成为很多父母的选择。补钙剂种类很多，如钙咀嚼片、补钙口服液等，每种补钙剂含有的钙质含量也不一样的，建议在医生的指导下进行购买。
3.晒太阳补钙
晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的生成，而维生素D可以增加钙质的吸收，从而使宝宝更加快速的吸收钙质。大约在早晨6-8点或下午4-6点，这是阳光最柔和的时候，这个时间段每天10分钟左右的晒太阳就能够帮助宝宝补钙。
总之，可以通过食物、口服补钙剂和晒太阳来帮助宝宝补钙。但是，必须要注意宝宝吸收钙质、维生素D的能力也受到其他因素的影响，如宝宝的体重和年龄、食物的质量和吃饭的时间、天气的情况等，要根据宝宝的实际情况来具体运用。另外，如果发现宝宝缺钙，建议及时咨询专业医生的意见，以便更有针对性地补钙。
