正常宝宝通常在出生后就会开始接受钙营养。钙是孩子身体健康所必需的矿物质，有助于骨骼和牙齿的正常发育，促进神经和肌肉控制，支持心脏和其他重要器官的正常功能。下面是一些关于宝宝补钙的常见问题和答案。
1.正常宝宝什么时候开始补钙？
从出生后的第一天起，母乳或人工奶中就含有钙。多数专家认为，从出生到6个月内，母乳或人工奶应能满足孩子身体所需的钙质。但如果婴儿在首6个月内仅喝母乳，可能需要额外的维生素D和铁。
2.如果宝宝不喝母乳，人工奶中的钙足够吗？
宝宝如果不喝母乳，人工奶中一般含有足够的钙。但具体要补多少还要根据每个宝宝的情况而定，可以咨询您的医生来获取准确的建议。
3.宝宝需要额外补充维生素D吗？
是的。在出生后的第一年内，多数婴儿需要额外的维生素D，以帮助身体吸收钙。如果宝宝完全哺乳，从出生到12个月内每天应该加入至少400 IU的维生素D。如果宝宝喝人工奶，通常会添加维生素D，因此医生可能会需要针对您宝宝的个人情况做出不同的建议。
4.哪些食物可以帮助宝宝补钙？
当宝宝开始吃辅食时，可以通过饮食来补充更多的钙。含高钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、沙丁鱼和绿叶蔬菜等。确保给孩子提供均衡的饮食，以确保他们每天获得所需的营养。
总之，对于正常宝宝，出生后即可开始接受钙营养。确保求助专业医生的建议，以保证孩子的饮食均衡以及满足其身体吸收钙质的需求。
