维生素A是人体必需的营养物质，同时也是宝宝成长发育所必须的营养素之一。这种营养素不仅对于婴幼儿的免疫系统和视力有很大的帮助，而且还能够促进骨骼生长。因此，每天给宝宝合适的维生素A摄入量非常重要。
宝宝所需要的每日维生素A摄入量取决于宝宝的年龄和性别。根据美国营养学家建议，0-6个月的宝宝每天需要进食350毫克的维生素A；7-12个月的宝宝每天需要进食400毫克的维生素A。而儿童和青少年的需求量稍稍有所变化，6-11岁的男孩和女孩每天需要进食400毫克的维生素A，12-18岁的男孩和女孩每天需要进食600毫克的维生素A。
每天摄入适量的维生素A非常重要。如果宝宝身体缺乏维生素A，可能会导致细胞的生长和分化出现问题，对视力的影响等等。另一方面，如果宝宝摄入过多的维生素A，也会对身体造成负面影响，例如助长身体对动脉硬化、骨头疏松等疾病的易感性。
总之，为了保证宝宝的健康成长发育，父母应该根据宝宝的年龄和性别来控制维生素A的摄入量，并注意均衡多样的饮食，同时也可以通过营养餐来为宝宝提供适当的维生素A。
