中国的文化里一直流行着“补钙”这个观念,尤其是对于宝宝的健康来说更是必不可少的。这主要是因为国人认为补钙可以增强骨骼健康,预防骨质疏松症等疾病。
中国宝宝从小就补钙也有其成因。首先,我国的大部分婴幼儿饮食中缺乏富含钙质的食品,如牛奶、豆腐等。这些食品在西方国家是婴幼儿补钙的主要来源,但在我国却较为昂贵并不普及。另外,像酸性饮食、过度依赖碳酸饮料等不良饮食习惯都会破坏骨骼发育,这也更加要求我们在儿童刚刚发育的肌肉骨骼系统状态下,适当地为其补充钙质。
正因为这些原因,中国的家长们更看重宝宝们的骨骼健康,会主动为其补充钙,以预防幼儿时期出现骨质疏松、佝偻病等问题。然而需要注意的是,补钙并不是万能的,如果饮食习惯不良,补钙也不能完全解决问题。因此,我们需要在保证钙质摄入的同时,关注儿童饮食的全面均衡,增强钙吸收能力,与此同时,注意进行适当锻炼,给儿童一个健康、快乐的成长环境。