宝宝的骨骼发育和免疫系统健康都需要足够的钙和锌，因此对于缺乏这两种营养素的宝宝，补充钙锌是很必要的。但是宝宝补钙锌中间隔多久比较合适呢？下面我们就来具体讨论一下。
首先，我们需要知道宝宝需要多少钙和锌。根据专业的研究，1岁以下婴儿的每天需要钙275mg，锌5mg；1-3岁幼儿每天需要钙500mg，锌7mg。当然，营养需求因年龄段和身高体重而异，需要根据个体情况进行适度调整。
其次，在补充钙锌时需要注意一些基本原则。首先，不要过量。过量的钙和锌会阻碍身体其他种类营养的吸收，尤其是铁的吸收。而且，过量补充可引起消化道不适，例如便秘、恶心、腹泻等。其次，不要忽视宝宝的饮食。均衡的膳食准确地可以满足大部分营养需求，不宜靠补充剂来替代。
最后，我们来谈一些实际的建议。如果宝宝由于特殊原因无法获得足够的钙锌，可以考虑补充，但是补充前需要先咨询医生。另外，补充的方式有不同，例如口服剂、口服液、糖果等等，而剂量和频次可以根据医生建议进行安排，通常不宜过高频且不超过日常营养需求的1/4。
综上所述，我们认为宝宝补钙锌的频次没有一个固定的标准，需要考虑宝宝的年龄、体重、营养状况和医生的建议。但是切忌盲目补充，以免造成营养过量或其他不良后果。如果家长有任何疑问，可以及时咨询医生或营养师。
