补钙是婴幼儿健康生长不可缺少的一部分，同时也是关系到骨骼健康的关键因素之一。然而，宝宝常规补钙也不是那么随便的事情，若不注意，就会造成钙质过量、高钙血症等负面影响，严重者甚至会危及生命。
首先，我们需要知道的是，即便是宝宝乳牙刚刚长出，其钙需求量也已达到了每天200-300毫克，而6个月后这个量则越来越高，最终达到成人的1500毫克。但由于儿童胃肠道吸收率低、消化功能差等原因，他们真正能从食物中吸收的钙并不高，因此往往需要经过补充口服钙剂、多喝牛奶等途径来满足身体的需要。
然而，在给宝宝补钙的过程中需谨慎，不能过多。因为虽然钙是必需的微量元素，但也是一种负担，尤其是在婴幼儿阶段，钙负荷过大会导致高钙血症、肾结石等不良反应。因此，家长应当按照医生或专业人员指导的剂量和时间进行钙剂和牛奶等钙质食品的摄入，避免过度。
若宝宝出现了高钙血症的症状，如头痛、呕吐、腹泻、全身无力等，那么家长应该及时就医。专业医师根据宝宝的具体病情来处理，可能包括调整饮食及药物治疗等措施。
总之，常规补钙是宝宝健康生长的必要条件之一，但过度补钙会给宝宝带来不良反应。家长要注意，按医生或专业人员指导的剂量和时间进行钙剂和牛奶等钙质食品的摄入，才能让宝宝受益。同时，如发现宝宝有高钙血症的症状，应及时就医，严重者需立即送医院治疗。
