宝宝补钙是很重要的一件事情，在孩子的生长发育中，钙质是一个必要的营养物质，不仅能保持孩子的骨骼健康，还有利于孩子的免疫系统和神经系统的发育。但是，不少家长在给孩子补钙的时候，会选择把钙片稀释到饮食中来食用，这样做究竟是否可行呢？
一般来说，把钙片稀释来喝是没什么问题的，但是稀释的方法和浓度都要注意。首先，稀释的液体最好是白开水，不要用果汁、牛奶等含酸、含脂等食品来稀释，这些食品会影响钙的吸收。其次，稀释的浓度不能太低或过高，一般来说，1-2片钙片（相当于250-500毫克钙）可以稀释在500-1000毫升的水中，然后均匀搅拌，越快越好，让钙片完全溶解。
当然，给孩子补钙不仅仅只是吃钙片或将钙片稀释，还可以通过食物来摄入钙质。比如，乳制品是含有较多钙质的食品，酸奶、牛奶、奶酪等都是很好的选择。同时，绿叶蔬菜、豆类、坚果等也都含有不少的钙质，不妨多给孩子吃一些。
需要注意的是，不要过度补钙，选择适当的时间和方式。一般来说，宝宝在6个月之前不需要额外补充钙质，因为母乳或者配方奶已经可以满足宝宝的需要。6个月后，可以根据孩子的情况来决定是否需要补钙，比如身高矮小、骨质发育不良等情况下，可以考虑补钙。另外，补钙要选择质量好、安全可靠的钙片，最好听从医生的建议。
总之，宝宝补钙可以稀释来喝，但是稀释的方法和浓度都要注意。同时，补钙不仅仅是吃钙片或将钙片稀释，用食物补钙也很重要。补钙时间和方式也需要选择适宜的方法，选择质量好的钙片，听从医生的建议。
