宝宝洗头不仅能保持头皮清洁，还可以促进头发的生长，但是在夏季高温环境下，宝宝很容易出汗，所以如何让宝宝洗头不出汗，就成了很多妈妈比较头疼的问题。
一般来说，洗头之前可以让宝宝先吹吹风，以降低宝宝的体温。然后在洗头的时候，要选择凉水洗，这样可以避免宝宝出汗。同时，在洗头的时候，可以先让宝宝坐在凉爽的地方，如空调房间或是在通风良好的地方，让宝宝的身体得到降温。还可以选择在宝宝洗头之前给宝宝喝一些凉茶或者是绿豆汤之类的凉性饮料，这样也可以让宝宝的身体变得凉爽。
此外，如果宝宝的头发比较长，可以考虑在洗头之前给宝宝剪个发，这样可以让宝宝的头部散热更加顺畅。最后，洗完头之后要让宝宝擦干头发，不要让头发湿漉漉的，以免宝宝出汗。
总之，让宝宝洗头不出汗需要多方面的注意，从环境、水温、饮食等各个方面入手，全面做好防暑降温工作，才能让宝宝洗得舒适，健康。
