对于两岁的宝宝，补充钙对于他们的生长和发育至关重要。但是选择哪种钙比较好吸收是一个需要注意的问题。以下是几种常见的钙补充剂及其吸收情况：
1. 碳酸钙：碳酸钙是最常见的钙补充剂之一，但是它需要胃酸才能被吸收，因为它是碱性的。因此，需要在进食时一并服用。但是在两岁宝宝的情况下，他们可能还没有完全建立起胃酸分泌的能力，因此碳酸钙并不是最好的选择。
2. 柠檬酸钙：柠檬酸钙是一种更容易被吸收的钙补充剂。它不需要胃酸，也不会对胃肠道产生刺激。柠檬酸钙也具有更好的生物利用度，因此，柠檬酸钙是适合两岁宝宝的补钙选择。
3. 蛋白胶体钙：蛋白胶体钙是一种通过特殊技术制备的钙补充剂。它能够适应胃部的pH变化，快速释放出钙离子，从而提高钙的吸收效率。蛋白胶体钙是一种高生物利用度的钙补充剂，适合儿童吸收，但是其价格相对较贵。
综上所述，针对两岁宝宝补钙，柠檬酸钙和蛋白胶体钙都是不错的选择。但是需要注意的是，钙的摄入量不应超过建议摄入量，以免导致钙过量。同时，钙的吸收也需要与其他营养物质共同作用，因此，保持合理的饮食结构，多食用富含钙的食品也是很重要的。
