三岁是儿童骨骼生长发育的关键期，缺钙会影响骨骼生长，导致儿童身高矮小，易骨折等问题。因此，对于偏矮的三岁男宝宝来说，补钙非常重要。
1. 让孩子多晒太阳。太阳是维生素D的重要来源，它可以促进钙吸收和利用。让孩子在安全的环境下多晒太阳，每天至少晒太阳30分钟左右。如果天气不好，可以让孩子吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶油等。
2. 食物补钙。让孩子多吃含钙高的食物，如奶制品、豆腐、乳酪、鱼、虾、螃蟹、海带等。可以搭配一些蔬菜水果来增加维生素C的摄入，有助于钙的吸收。
3. 补钙剂。如果孩子食物钙摄入不足，可以考虑服用补钙剂。但需谨慎选择，避免过量摄取，建议在医生的指导下使用。
4. 运动。适量的运动对孩子的骨骼生长发育也很有帮助。可以选择一些适合孩子的运动，如跳绳、跑步、游泳等。
5. 养成良好的生活习惯。睡眠充足、不偏食、避免摄入过多的咖啡因和糖等，都有助于孩子的健康成长。
总之，补钙应从多方面入手，养成良好的生活习惯对健康成长至关重要。同时，建议家长定期带孩子到医院检查身高和钙含量，以便及时进行调整和补充。
