五至八岁的宝宝正处于骨骼发育的关键期，补钙成为了现代家庭关注的话题。那么，五至八岁补钙可以吗？
答案是可以的。五至八岁的宝宝每天需要从食物中摄入足够的钙，以支持其骨骼的发育。据国家营养师协会推荐，五至八岁的宝宝每天需要摄入800mg到1000mg的钙。这些钙可以从奶制品、豆类、鱼类、蔬菜和水果中获得。
然而，在实际生活中，很多宝宝难以从日常饮食中获得足够的钙，因此，家长可以适当给宝宝使用钙剂来保证其足够的钙摄入量。不过，钙剂的使用应当遵循医嘱，一般不应超过建议的摄入量，以防止钙超标引起的问题。
此外，五至八岁的宝宝还应注意多晒太阳，从而促进钙的吸收。建议在早晨、傍晚之前或之后的时间让宝宝在室外活动，以获得足够的阳光。
总之，五至八岁宝宝补钙是可以的，但应遵循医嘱或专业指导，同时保证膳食多样化和适当晒太阳，以保证钙的充足摄入和充分利用。
