宝宝是成长过程中需要不同营养素的，其中包括锌和钙。
锌是一种重要的微量元素，对宝宝的身体发育和智力发育有着非常重要的影响。锌可以帮助宝宝保持正常的生长发育和免疫功能。此外，锌也是维持味觉和嗅觉平衡的必要元素，还能帮助宝宝的视力和听力发育。因此，宝宝补锌很重要。
而钙则是宝宝的骨骼健康必不可少的营养素。钙是支撑骨骼的重要成分，可以帮助宝宝的骨骼发育，同时维持心脏、肌肉和神经系统的正常运作。另外，钙还对预防宝宝的缺牙、口腔问题和预防骨质疏松症等疾病均有良好的效果。
至于宝宝何时应该补充锌和钙，答案是：不应该只在春秋季节或冬夏季节补充。因为宝宝的身体需要锌和钙的同时，这两种营养素的摄入量也是不一样的。因此，宝妈们应该制定合理的计划，根据宝宝的年龄、健康状况和饮食习惯来确定宝宝的钙和锌的摄入量。
一般来说，宝宝在6个月左右应该开始逐渐添加辅食，这时锌的摄入量也应逐渐增加。母乳中锌的含量很高，并且可以完全吸收，所以母乳喂养的宝宝在6个月以内不需要补充锌。对于母乳喂养或人工奶喂养的宝宝，应该在1岁以下每日摄入量为5mg-10mg的碳酸锌口服溶液。
钙的补充应该从宝宝1岁后开始，母乳中的钙含量虽然较高，但吸收率却不理想，所以1岁以前的宝宝无需特别补钙。一岁后宝宝每日所需钙量为800mg~1000mg。
总之，宝宝的营养摄入需要有节制和合理性，可以根据宝宝年龄、健康状况、饮食习惯来制定计划，坚持有规律、多样化、定期加餐和适当的运动，家长还可在医生和营养师指导下为宝宝选择适合的营养品。
