换季时，宝宝的身体很容易出现不适感，尤其是易感儿童，很容易发生发热，这时我们需要及时采取措施，降低宝宝体温，缓解不适感，保障宝宝健康。下面是一些降温方法：
1、亲自测量体温。使用体温计测量宝宝的体温，取肛温会比其他测量温度方法更为精确。高烧时可以用药物来控制体温，但是要遵医嘱使用。
2、让宝宝多喝水。由于发热会导致水分的丢失，因此，要鼓励宝宝多喝水来补充身体流失的水分，并保持身体水平衡。
3、环境温度适宜。宝宝处在环境温度过高或过低的环境下同样会导致不适感，应该选择适宜的房间温度，保持空气流通，避免宝宝出汗或受凉。
4、物理降温。可以用湿毛巾或冰块擦拭、敷贴等以物理方式降低宝宝的体温。不过，父母需要时刻注意避免出现皮肤冻伤或其他不良反应。
5、药物治疗。对于一些重度发热的宝宝，用药物来降温也是一种有效的方法，但是要注意药物的种类和剂量，遵循医生的建议。
总之，对于宝宝发热，及时采取有效的降温措施，保障宝宝的健康和舒适感。同时，要注意宝宝的日常预防措施，增强宝宝的抵抗力，减少发热的发生。
