孕妇需要补充足够的钙质，以支持胎儿的健康成长和保护母亲的身体健康。据医学研究表明，孕妇每天应该摄入1000-1300毫克的钙，这相当于平均每天身体所需的两倍。那么，孕妇补钙多少才适合宝宝呢？
孕妇补钙应该根据自身情况和医生的建议而定。一般来说，孕妇每天应该摄入1200毫克的钙，而且在分娩前的最后几周还应该增加到1500毫克左右。当然，孕妇的个体差异和健康状况也需要考虑在内。例如，有些孕妇患有骨质疏松等骨质疾病，需要额外饮食补钙或者服用钙片来预防和缓解症状。
至于宝宝，其实孕妇补钙也就是给宝宝补钙。因为孕妇会把这些钙质通过胎盘传递给宝宝，所以孕期的钙摄入量就成了宝宝骨骼健康的保证。另外，母乳也是宝宝获取钙质的重要来源。母乳中的钙质含量随着孩子的成长而增加，可以满足宝宝的生长和发育所需的钙质。
总之，孕妇补钙的量需要根据自身身体情况和医生的建议来确定，但是一般来说孕妇每天需要摄入1200-1500毫克的钙。这样不仅可以保护孕妇的健康，也可以为宝宝的骨骼健康提供足够的保障。
