缺乏维生素C和B6会使宝宝的免疫系统和神经系统受损，影响生长发育和健康状况。因此，及时补充这两种维生素非常重要。
1. 维生素C的补充
宝宝缺乏维生素C可能会出现牙龈出血、容易疲劳、食欲不振等症状。以下是一些富含维生素C的食物：
- 新鲜水果，如橙子、柚子、草莓、番石榴等；
- 新鲜蔬菜，如红、黄、绿、紫色的辣椒、西兰花、花椰菜、菠菜等；
- 水果汁，比如橙汁、柠檬汁等；
- 补充维生素C的婴儿辅食，如含有维生素C的辅食和婴儿配方食品。
2. 维生素B6的补充
宝宝缺乏维生素B6可能会出现厌食、神经炎症、皮肤瘙痒等症状。以下是一些富含维生素B6的食物：
- 肉类，如鸡肉、瘦牛肉、火鸡肉等；
- 鱼类，如金枪鱼、捕鲸鱼、虹鳟鱼等；
- 豆类，如黑豆、鹰嘴豆、绿豆等；
- 坚果，如松仁、核桃仁等。
如果宝宝的维生素C和B6缺乏很严重，可以考虑使用维生素C和B6补充剂来补充。但是，如果您想使用补充剂，请事先咨询医生的建议。建议通过饮食补充维生素C和B6，以保护宝宝的肠胃和内脏器官。
