在宝宝两岁左右，宝宝身体开始迅速发育，成为骨骼更加强健的时候，钙摄入就显得格外重要。因为这个时候孩子的骨骼是在发育成长的，钙质对于孩子骨骼的健康发育是非常关键的。
以下是二岁宝宝补钙的一些方式：
一、多吃富含钙的食物
让宝宝多吃一些富含钙的食物，如鲫鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、芝士、鱼籽、花椰菜等。可以在日常饮食中适量增加富含钙质的食物，如牛奶和奶制品。
二、晒太阳
孩子需要晒太阳，晒太阳可以加速钙的吸收。当阳光照射到皮肤上时，皮肤内的维生素D3就会自然生成。这种维生素D3可以促进钙的吸收，使孩子的骨骼更加健康。
三、配合钙片
有些孩子可能因为摄入的钙含量比较少，或者是钙吸收不好，需要使用钙片来进行加强。钙片可以配合孩子的饮食摄入，提供更多的钙元素。但是要注意，钙片的使用要在医生的指导下进行。
四、增加运动量
适当的运动可以刺激骨骼发育，锻炼骨骼的稳定性和强度，有利于孩子的身体健康和骨骼发育。
总之，二岁宝宝的钙质需要是非常重要的，家长要注意宝宝的钙质摄入，尽量通过健康、多元化的饮食来达到补钙的目的，让孩子在健康快乐的成长中更加强壮。
