首先，补钙是非常重要的事情，尤其是对于正在发育的宝宝来说。乳钙是一种常见的补钙方式，因为它易于消化吸收，对宝宝的生长发育有很大的帮助。根据专家的建议，宝宝每天需要400-500mg的钙，而乳钙是其中最好的来源之一。
但是，三个月只靠乳钙来补钙是有些不够的。母乳或人工喂养中的乳钙含量有限，宝宝需要获得其他来源的钙质。宝宝可以从多种食物中获得钙质，包括青菜、豆腐、海鲜、干果等等。同时，如果宝宝吃辅食了，可以适当添加一些富含钙质的食物，如奶酪、酸奶等。
此外，宝宝的钙吸收需要维生素D的帮助，因此让宝宝在阳光下适度晒太阳也是非常重要的，这样可以帮助身体产生足够的维生素D。
最后，建议妈妈们在宝宝三个月时可以开始补充一些钙剂，但需要在医生或营养师的指导下进行，以确保宝宝的钙摄入量和补钙方案是合理和安全的。
总之，补钙不仅仅是靠乳钙，而是需要多方面的支持。妈妈们要注意宝宝的钙摄入量和钙吸收情况，为宝宝健康成长提供充足的营养。
