对于一岁宝宝来说，骨骼和牙齿的发育非常重要，因此足够的钙质摄入对于宝宝的健康成长至关重要。以下是一些适合一岁男孩宝宝吃的补钙食物：
1. 奶制品 - 牛奶、奶酪和酸奶都是很好的钙来源，一岁以上宝宝可以开始喝鲜牛奶或全脂鲜奶。前6个月，建议宝宝只喝母乳或婴儿奶粉。
2. 鱼类 - 鲑鱼、鲱鱼等深海鱼类都是富含钙质的食物，而且还富含DHA，有助于宝宝的大脑发育。
3. 豆腐 - 豆腐是丰富的非乳制品钙来源，对于那些不能或不愿意喝牛奶的宝宝来说是很好的选择。
4. 绿叶蔬菜 - 菠菜、南瓜、西葫芦等绿叶蔬菜都含有大量的钙，并且富含抗氧化剂和维生素C。
5. 干果和坚果 - 杏仁，花生油，糖果和糖果含有很高的钙含量。
当给一岁宝宝补钙时，还应该注意以下几点：
1. 避免过量摄入，过量摄入会导致便秘、腹泻等问题。
2. 宝宝的肝肾发育尚未成熟，所以吃得太油腻的东西也不利于宝宝的健康。
3. 宝宝在出生后6个月左右可以开始加辅食，需要根据宝宝的营养需要，逐步增加辅食量和种类，营养均衡，多元化。
总而言之，一岁以上的男宝宝可以摄取很多家庭肉类，大约占总饮食的三分之一；糖果应该减少，蛋白质和脂肪的摄入应该适量；保证足够的维生素D摄入，使钙正确吸收。只有健康饮食，加强运动，宝宝才可以健康成长。
