1岁宝宝是成长发育的关键时期，钙、锌是其发育所必需的微量元素，对婴幼儿的生长发育和身体健康起着举足轻重的作用。因而，每天正确地给宝宝补充足够的钙和锌是非常重要的。
钙和锌在1岁宝宝的身体中有着不同的作用。钙是组成骨架和牙齿的主要元素，并参与各种生理活动，如神经传导、心跳等。而锌则是脑细胞生长和免疫细胞的制造不可或缺的元素 。
一岁宝宝的骨骼发育迅速，需要足够的钙来建立强健的骨骼结构。同时，骨骼含有大量的钙储备，所以在这个关键时期给宝宝补钙尤为重要。如果宝宝缺钙会影响骨骼发育、肌肉收缩和神经传导，甚至可能导致身体不能正常发育、骨质疏松等问题。
锌则是增加宝宝的免疫力和促进神经系统发育的重要元素。缺乏锌会导致宝宝的免疫机能下降，食欲不振、生长发育迟缓、易感冒等现象，甚至会影响大脑的发育。
所以，1岁宝宝需要每天摄入足够的钙和锌，并且需要根据年龄和体重来确定摄入量。平时可以多为宝宝提供富含钙、锌的食物，如奶制品、豆类、肉类、鱼虾等，也可以适当的补充钙锌营养素。但是，过量的摄入会对宝宝的健康产生不良影响，需要根据宝宝的实际情况科学补充。
总之，一岁宝宝需要每天补钙锌，这是保证宝宝身体健康发育的基础。为宝宝提供优质的膳食，适当补充钙锌营养素是非常重要的。注意适量、科学补充，为宝宝的健康发展提供全面的保障。
