在一定程度上，四岁宝宝需要补充足够的维生素D，因为这个时期宝宝的骨骼还在增长发育中，而维生素D是促进钙的吸收和利用的重要营养素。缺乏维生素D会导致骨质疏松，甚至影响孩子的身高发育。
然而，四岁宝宝是否需要额外补充维生素D主要取决于他们的饮食和生活环境。天然的食品，如鱼、鸡蛋、蘑菇等，可以提供少量的维生素D，但很难满足宝宝每天的需要量。此外，宝宝大部分时间都待在室内，日光浴不足，也容易导致缺乏维生素D。
因此，专业医生一般会建议四岁宝宝每天口服200-400国际单位的维生素D，以确保其充足的摄入量。父母应该注意给孩子选择符合标准的维生素D，比如鱼肝油、维生素D口服液等，避免过量或者不合格的产品带来风险。
需要提醒的是，维生素D的摄入量也应该根据孩子个体情况和季节进行因时因地变化。毕竟，四岁宝宝身体健康、正常饮食营养、充分户外活动也是维生素D的来源，父母需要综合衡量，避免过度补充或者造成其他健康问题。
