宝宝缺少维生素是一种常见的情况，很多父母不知道如何判断宝宝是不是缺乏维生素，下面是一些常见的方法。
1.观察宝宝的食欲
宝宝缺乏某些维生素时，会导致食欲不振，甚至食欲丧失，宝宝会非常挑食，不想吃东西。如果宝宝的食欲减退，就要尝试让宝宝多吃富含该维生素的食物，并考虑添加维生素补充剂。
2.观察宝宝的皮肤和头发
维生素缺乏会导致皮肤和头发出现问题。例如，维生素A缺乏会导致皮肤变干燥，发生脱皮，头发出现分叉和掉发；维生素C缺乏会导致宝宝易出血，黑眼圈严重，皮肤容易有淤血点。如果宝宝的皮肤和头发出现问题，就应该及时寻求医生的建议。
3.观察宝宝的精神状态
维生素缺乏会导致宝宝疲劳、倦怠，并出现情绪波动。如果宝宝表现出这些症状，就应该注意宝宝的营养摄入情况，尽早解决问题。
4.观察宝宝的体重和身高
宝宝缺少维生素会影响生长发育，例如维生素B1缺乏会影响宝宝体重和身高的增长。如果宝宝的体重和身高增长缓慢，就应该带宝宝去医院做检查。
总之，如果宝宝出现食欲不振、皮肤和头发问题、疲劳、倦怠、情绪波动、体重和身高增长缓慢等问题，就应该考虑宝宝是否缺乏某些维生素，并及时找医生解决问题。同时，每天给宝宝提供一份均衡营养的饮食，包括各种蔬菜、水果、粮食、蛋白质、脂肪和足够的水，有助于保持宝宝健康。
