宝宝4个月了需要适当补钙。
在宝宝出生后的前6个月内，母乳或婴儿奶粉可以为宝宝提供足够的营养，但是这段时间的宝宝的钙摄入量可能不足。钙是宝宝骨骼生长的重要元素，因此宝宝需要摄入足够的钙来支持健康的骨骼发育。
通常情况下，如果宝宝喂养的方式是母乳喂养，那么母亲自身的饮食就非常重要。母亲应该确保自己的饮食中含有适量的钙质，以确保足够的补充给宝宝。
如果宝宝喂养的方式是人工喂养，那么就需要注意，婴儿奶粉中的钙含量是否足够给宝宝提供所需的钙。如果奶粉中的钙含量不足，那么可能需要饮用钙添加剂或另外的钙补充剂。但是，这种情况需要儿科医生或营养师的建议和指导。
除了饮食外，宝宝还需要足够的运动以促进骨骼的健康发育。宝宝每天需要有一定的“运动量”，这有助于骨骼的健康发育。
总之，宝宝的骨骼健康至关重要，但是在给宝宝补钙时需要考虑饮食和运动的综合情况，并且需要遵循儿科医生或营养师的建议。
