由于6月宝宝正处于发育期,骨骼和牙齿的生长需要大量钙、镁、锌等微量元素的支持,因此补充这些元素对其健康成长非常重要。但是,婴幼儿补充任何营养素都需要谨慎,因此应该遵循以下建议:
1. 掌握正确季节补钙时间:夏季气温比较高,此时应尽量避免高热环境,婴幼儿宜在早晚空气温度适宜的时间进行活动。同时,由于夏季宝宝更容易流汗,且流失的钙也更多,因此这个时候可以适当增加钙的摄入量。
2. 补充营养素:可以从宝宝食物中提供。可选用富含钙、镁、锌的食物,情况良好的母乳或合适的婴幼儿配方奶粉是很容易获得的钙镁锌来源。同时,加配蛋黄、牛奶等营养食物能够提供更多钙镁锌,但是要注意控制总摄入量。
3. 避免过量摄入:过量摄入钙、镁、锌不仅浪费了财力,还对宝宝的健康造成不良影响。婴幼儿可以通过正确的饮食习惯和相关补充方式来补充这些元素。
4. 贴心的补方:如需补充钙的话可以。在专业医生建议下给宝宝服用相应的钙剂,但是要保证钙剂的来源质量稳定、安全,防止影响到宝宝的成长。
最后需要注意的是,宝宝的营养需求并非只有钙镁锌这一类元素,还需要摄入豆类、蛋白质等等,因此要根据宝宝的实际情况,选择合理的营养补充方式,避免单一口服。