虾是含有丰富的营养品的一种食品，富含优质蛋白质、维生素和矿物质以及能够增强免疫力的钙质等等。对于宝宝而言，虾是一种好的补钙食品，但是由于虾身上有一些糠秕等杂质，所以在选择和做法上需要特别注意，下面来谈谈怎么做虾给宝宝补钙吃。
首先，选择新鲜的虾
在选择虾的时候，要选择新鲜的、越是新鲜的虾，其营养价值就越高。在购买虾的时候，可以选择观察虾的色泽：新鲜的虾肉质比较紧实，颜色也比较鲜亮，如果虾身上有糠秕等杂质，也会影响虾的味道和口感，所以最好选择比较干净的。
其次，清洗虾
清洗虾也很重要，最好选择放在淡盐水里泡一下，让虾子里的沙子和杂质自动漂浮到水面上，捞出清洗干净后备用。
再次，选择正确的做法
虾是一道很简单的菜，做法也很多种，以下是一些适合给宝宝补钙的虾的做法：
1. 清炖虾：将洗净的虾子放到锅中，加入清水、姜片等，用中火煮沸后转小火，炖30分钟左右即可，炖好的虾肉质软嫩，汁水鲜美。
2. 温水煮虾：将虾放入沸水中，不要放油和盐，直接煮熟，可以让虾汁和水混合而锁住营养成分，健康又美味。
3. 蒜蓉虾：将虾清洗干净，调制一些蒜末和其他调味料均匀搅拌，用油煎到红色即可食用。
以上做法是比较适合宝宝的，如果喜欢辣的，可以适当放一点辣椒油或者其他调味料，但是要注意加盐的量。
最后，虾要适量
虾虽然营养丰富，但是脂肪和胆固醇含量也比较高，因此适量食用即可。过量食用会增加肠胃负担并引起腹泻等不适症状，这对于宝宝的消化系统和健康不利。
总之，在给宝宝补钙的时候，虾是很好的选择之一，但是也要注意清洗、选择做法和适量食用等方面。只有这样，宝宝才能吃得放心、健康、营养丰富。
