在宝宝的生长发育过程中，钙是必不可少的营养元素之一。一岁下的宝宝，由于身体正在快速成长发育，需要大量的钙来维持坚强的骨骼和牙齿。所以，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。下面是一岁下宝宝补钙吃哪种钙的介绍。
1. 乳钙
乳钙是从牛奶和乳制品中提取出来的一种钙质。由于牛奶和乳制品含有丰富的乳糖、蛋白质、维生素和矿物质，因此是一种非常优质的钙来源。一岁下的宝宝可以适量饮用低脂牛奶、酸奶等乳制品，以满足身体对钙的需求。
2. 鱼磷酸钙
鱼磷酸钙是从鱼骨中提取的钙质，含有丰富的磷酸盐和其他矿物质，能够促进钙的吸收和利用。此外，鱼磷酸钙还含有维生素D，可以帮助宝宝吸收和利用钙质。妈妈们可以将鱼骨煮成鱼汤或做成鱼粥给宝宝食用。
3. 钙奶粉
钙奶粉是目前市场上比较流行的一种补钙产品。它富含乳糖、蛋白质、维生素等营养元素，同时也含有适量的钙质。妈妈们可以将钙奶粉加入婴儿辅食中，或者用水冲成牛奶替代品饮用。
总结起来，在给一岁下的宝宝补钙时，可以选择乳钙、鱼磷酸钙和钙奶粉等不同的钙来源，也可以依据宝宝不同偏好和消化吸收能力来选择适宜的钙质食物。但是需要注意的是，不要过度补钙，以免造成身体的钙过多积聚和电解质紊乱等问题。建议妈妈们在和医生咨询后，合理制定宝宝的补钙计划。
