对于80天的婴儿来说，营养摄入是极其重要的，而钙元素是支撑宝宝骨骼健康成长的重要因素之一。因此，如何有效地帮助80天宝宝补钙呢？
1. 给宝宝晒太阳：让宝宝每天在早晨8-10点的阳光下晒太阳，有助于帮助宝宝合成维生素D，增加钙的吸收。
2. 睡前奶：宝宝睡前可以喝牛奶或配方奶，富含钙元素。
3. 辅食补充：6个月后，可以开始逐步添加辅食。例如，豆腐、鸡蛋、海带等都是富含钙元素的食物，可以加入宝宝的辅食当中。
4. 食物搭配：适当增加维生素C和维生素D的摄入，可以提高钙的吸收率。例如，可以在蔬菜汤里放一块鱼头或鱼肉，增加一些富含维生素D的食材。
5. 喝足水：饮水不足会影响钙的吸收，宝宝经常需要喝足够的水。
6. 注意合理喂养：在合理喂养的前提下，保证宝宝的身高、体重发育正常，有助于钙的吸收和储存。
需要注意的是，虽然钙元素的摄入对于宝宝的健康成长至关重要，但是过度的摄入有时可能会导致健康问题。因此，家长要注意宝宝钙的摄入量，根据每个婴儿的具体情况，采取适当的方法和措施，帮助宝宝健康快乐成长！
