宝宝额头总出汗是常见的现象，更多地是由于体温调节不够完善所造成的。宝宝的体温调节机制相对成人来说不够完善，出汗是宝宝自我调节体温的一种方式，特别是在夏季高温天气下，宝宝更容易出汗。
但是，如果宝宝的额头总是过于出汗，过多的出汗可能会对宝宝的身体健康造成不良影响。 所以，父母应该关注宝宝的饮食和生活习惯，以及是否缺乏某些营养物质。
宝宝缺什么导致额头总出汗？
1. 缺水：宝宝缺水会导致出汗过多，因为水的主要作用是帮助调节体温，如果宝宝不喝足够的水，体液量会下降，造成出汗增加。
2. 缺钙：缺乏钙会导致大量出汗，因为钙在身体内有着重要的作用，帮助调节体温和维持肌肉功能。而且，钙缺乏会使得宝宝的皮肤变得干燥和脆弱，更容易出汗。
3. 缺锌：缺乏锌会导致宝宝出汗过多，因为锌是人体内调节体温的关键元素之一。锌不足会导致皮肤干燥、发炎的情况增加，然后造成大量出汗。
4. 血糖低：宝宝血糖低会导致出汗过多，因为血糖是维持身体正常运转的重要能量来源，缺乏血糖会使得身体运行不正常，从而使得宝宝过度出汗。
5. 热量过多：如果宝宝吃了太多高热量的食物，身体无法将这些热量全部消耗掉，而是以出汗的方式来释放过多的热量，造成额头过度出汗。
怎样解决宝宝额头总出汗的问题？
1. 保证宝宝充足的水分：告诉宝宝喝足够的水，多让孩子喝一些水或是奶类饮品，水果等等。
2. 确保宝宝的营养充足：注意宝宝的饮食，让宝宝多吃富含钙质、锌、维生素等营养素的食物，例如蔬菜水果，奶制品，肉类等等。
3. 控制室温：在夏天的高温下，调节室内的温度，保持凉爽干燥的环境，注意空气流通，换气换气，避免过热或者过冷的环境。
4. 清洁皮肤：迷你衣服换及时，保持皮肤干燥，可以使用清爽的水性润肤露，避免使用过浓的乳液。最好是使用温和的有机类肥皂清洁宝宝的皮肤。
总之，对于宝宝额头总出汗的现象，家长们应该了解清楚其原因，并且采取相应的措施，保证宝宝的饮食和生活习惯良好，避免疾病的发生，让宝宝健康快乐的成长。
