母乳宝宝可以长期吃维生素D，尤其是在季节性缺乏日照或乳母的饮食中缺乏维生素D的情况下。维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，对于婴幼儿的骨骼生长和免疫力的提高都至关重要。
母乳中的维生素D含量取决于母亲摄入食物中的维生素D含量和太阳辐射照射的时间和强度。但是，由于现代人的生活方式和高纬度地区的光照强度低等原因，许多妈妈和宝宝都缺乏足够的维生素D，这就导致了维生素D缺乏症。
因此，建议母乳宝宝从出生开始每天补充400-800 IU的维生素D，直到宝宝开始摄入含维生素D的辅食为止。这个剂量是安全的，不会对宝宝造成任何不良影响。
长期补充维生素D的好处是可以预防维生素D缺乏症，增强宝宝的免疫力和骨骼生长发育，并有助于预防多种疾病，如哮喘、尿路感染、糖尿病等。然而，如果您担心宝宝补充维生素D会有副作用，请与儿科医生咨询。
