宫缩是孕期最常见的现象之一，是一种子宫自发性收缩的生理反应，有助于胎儿的成长和妊娠的顺利进行。不过，过度的宫缩有可能导致胎儿缺氧，对胎儿的发育成长产生不良影响。
一般来说，正常情况下孕妇每天的宫缩次数在10次以下是正常的。而宫缩多少次会导致胎儿缺氧？具体来说，如果孕妇在每小时内连续发生宫缩5次以上，每次宫缩时间超过60秒，或每分钟宫缩频率超过5次，都有可能造成胎儿缺氧。
胎儿缺氧是指胎儿由于供氧不足而出现缺氧现象，严重时会对胎儿的发育产生不良影响，甚至会引发胎儿窘迫。如果孕妇在妊娠后期出现宫缩过度的现象，必须及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免对胎儿的发育造成不良影响。
而对于孕妇来说，平时可以适当地进行一些锻炼，增强体质，减少宫缩的发生。同时，保持心情的愉悦，避免过度的紧张和疲劳，也是减轻宫缩的重要措施之一。如果出现宫缩过度的情况，应该及时就医并接受医生的处理。
