哺乳期是每个母亲为宝宝提供最好的营养和保护的时期。 然而，许多新生儿在出生后往往带有各种毒素和废物，这些物质是由母亲体内的毒素和废物传递给婴儿的。这就是所谓的“小儿胎毒”。
在哺乳期间，母体需要更多的营养和支持来满足孩子的需求，并且需要采取特殊的措施来清除小儿胎毒。这里有一些方法，可以帮助你祛除小儿胎毒。
1.喝足够的水：保持水分摄取非常重要。 喝足够的水可以帮助身体获得足够的液体，以帮助清除身体内的碎片和废物，并有助于保持乳汁产量。
2.调整饮食：远离油炸、加工和含糖高的食物，尽可能多地食用天然食品和蔬菜水果。这会让你的身体得到更多的营养，有助于排除体内的毒素。
3.运动：适当的运动可以提高体温，提高代谢速度，帮助身体更有效地清除毒素和废物。
4.睡觉充足：在哺乳期间睡眠不足可能会削弱身体的免疫力，让身体无法专注于健康的维护工作。所以保持睡眠足够很重要。
5.饮用排毒茶：排毒茶可以帮助你清除身体内的毒素并保持良好的健康状况。通常的排毒茶成分有山楂、黄芩和莱菔子。
通过以上几种方法，可以帮助母体在哺乳期间祛除小儿胎毒。 母体需要专注于自己的健康，这样才能更好地支持宝宝的生长发育。
