虾是海鲜中营养丰富的一种，富含蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分，同时也含有大量的钙元素。只要适量食用，虾的确可以给宝宝补钙。
对于成长中的宝宝来说，钙是必需的营养元素。促进牙齿和骨骼的发育，维护正常的神经和肌肉功能，以及保护心脏和内分泌系统的正常运作都需要钙元素的参与。因此，宝宝的每日膳食中都需要含有足够的钙。而虾中的钙元素是相当可靠的来源。
虾中的钙含量之所以高，是因为大部分钙元素是储存在虾的背壳中。这也是为什么吃虾需要剥壳的原因，因为剥壳后的虾肉中的钙含量就相对较低了。根据研究，100克清蒸虾中的钙含量大约是140毫克左右，足以满足宝宝每天的钙需求。
当然，宝宝食用虾的量应该适量。首先，海鲜对于许多婴幼儿来说是过敏原，需要对宝宝是否对虾过敏进行测试。其次，太大量的食用虾可能会刺激消化系统，引起腹泻和腹痛等问题。因此，父母应该根据宝宝的年龄和健康状况，给予适量的虾肉。
综上所述，虾是一种不错的补钙食材，适量地食用能够提供可靠的钙元素和其他营养素。当然，父母还需要注意宝宝的食物过敏情况和消化能力，以确保宝宝的健康和营养均衡。
