宝宝是需要钙来构建优秀的骨骼及牙齿的，因此，很多父母在担心自己的宝宝是否得到了足够的钙。但是，您可能会想知道，宝宝每天所需要的钙含量是多少呢？让我们一起了解一下。
对于新生儿和婴儿而言，每天所需要的钙含量较低，因为这些宝宝的身体质量相对较小。大多数医生建议，新生儿每天需要大约200毫克的钙，而4到6个月大的婴儿需要大约260毫克的钙。
随着宝宝的年龄增长，他们的身体需要更多的钙来支撑骨骼和牙齿的发展。在1岁前，幼儿每天需要大约700毫克的钙，这个数量随着年龄的增长而增加。例如，2到3岁的儿童每天需要大约1，000毫克的钙，4到8岁的儿童每天需要大约1，300毫克的钙。
值得注意的是，食物是一个非常重要的补钙来源。对于宝宝而言，以乳制品、蔬菜、水果、豆类、植物油脂和坚果等含钙丰富的食物为主要来源是非常不错的选择。除了食物，维生素D也对钙的吸收非常有帮助。
总之，宝宝每天所需要的钙含量会随着年龄的增长而增加，保证饮食含钙丰富，并适量捕捉阳光来获得足够的维生素D，这对于宝宝健康的骨骼和牙齿的形态和发展至关重要。如果您有任何担忧，请咨询您的医生建议。
