宝宝腹泻时，由于肠胃功能受损，身体对营养素和维生素的吸收能力下降，所以应当特别注意维生素的补充。其中，维生素B族和维生素C对于腹泻宝宝的健康尤为重要。
维生素B族含有多种成分，如维生素B1、B2、B6、B12等，它们具有促进胃肠蠕动、刺激肠道吸收的功能，还可以增强宝宝的抵抗力，被誉为“能量之源”。在宝宝腹泻期间，维生素B族可以帮助宝宝消化食物、增强肠道健康、加速恢复。维生素B族可以通过多种食物获得，如牛奶、肉类、豆类、鸡蛋和谷类等，此外还可以购买市面上的维生素B族口服液或维生素B族片剂，但需注意剂量和用法等。
维生素C是水溶性维生素，具有多重功效，如抗氧化、增强免疫力、促进铁质吸收、加速创伤愈合、缓解腹泻等。在宝宝腹泻时，维生素C可以帮助恢复细胞、加速愈合、预防感染等，还可以促进肠胃道的愈合。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菜花、甜椒、西红柿、芹菜等。如果宝宝腹泻较为严重，可以在医生的指导下购买维生素C口服液口服片进行补充。
总之，宝宝腹泻期间需要特别注意营养和维生素的补充，可以通过调整饮食和购买口服液等方式进行。但应注意，虽然维生素是人体必需的营养素，但其需要量并不是越多越好，过量或不当使用也可能会产生副作用，因此在补充维生素时，必须谨慎使用，并咨询医生的建议。
