宝宝的成长发育需要充足的营养，其中钙质是构建骨骼、牙齿的重要元素，而宝宝在出生后开始逐渐增加身高、体重，骨骼也在逐渐增长，因此需要不断摄取钙质来支撑健康发育。那么，宝宝几岁可以停止补钙呢？
一般来说，婴幼儿期需要补充较多的钙质，而到了4、5岁以后，宝宝的生长速度缓慢，骨骼发育也逐渐稳定，这时可以逐渐减少钙的补充量，但并不是完全停止。因为儿童和青少年期是骨骼生长发育的关键时期，过早的停止补钙可能会影响骨密度的发育。因此，建议宝宝在6岁之前每天补充600毫克钙，并在6岁以后根据具体情况适当调整，一般不低于建议摄入量。
此外，宝宝从食物中获取的钙也是一个重要的补钙方式。富含钙质的食物包括牛奶、豆腐、芝士、海产品、蛋黄等，家长可以根据孩子的饮食喜好搭配适当的食物来增加钙的摄入量。同时，保证足够的户外运动和日晒，能够促进人体对维生素D的吸收，进而促进钙的吸收和利用。
综上所述，宝宝的补钙需要因年龄而异，建议6岁之前补钙量不低于600毫克/天，6岁以后根据具体情况适当调整，同时食物摄入和户外运动也是补钙的重要手段。
