宝宝需要补充足够的钙质才能保证骨骼发育和免疫系统正常运转。由于婴幼儿钙的需求量比成年人高，所以适当的补钙是十分必要的。
通常，宝宝出生后的头几个月，母乳或配方奶粉中含有足够的钙质以满足生长所需，但宝宝到了6个月后会逐渐开始吃固体食物，如米饭、蔬菜、水果、鸡蛋等，这些食物的钙含量相对较低，不能满足宝宝日益增长的营养需求，因此需要通过其他途径进行补充。
对于接受母乳喂养的宝宝，可以在6个月之后适当加入奶酪、酸奶等含钙丰富的食物，而对于配方奶粉喂养的宝宝，可以选择含有较高钙含量的配方奶粉。
除此之外，定期晒太阳也是补钙的重要方式之一，正确的晒太阳方式应该是在早上或晚上避免高温时段，每周至少2-3次，每次晒太阳15-20分钟。
总之，宝宝的补钙时间应该在6个月之后，但也需要因宝宝的生长发育情况而有所调整，合适的补钙方式和剂量应当在医生或专业人士的指导下进行。同时，家长还应该注意宝宝的饮食卫生，确保其食用的食品安全、健康，帮助宝宝持续健康成长。
