宝宝在生长发育过程中需要大量的营养物质，其中包括钙元素。钙能够帮助宝宝构建牢固的骨骼体系，提高免疫力和抵抗力，保护身体健康，因此，宝宝的钙元素摄入不能忽视。但是，在给宝宝补钙的道路上，我们也必须谨慎，小心为之，尤其是3个月的宝宝，会更加需要小心调节和营养搭配。
首先，需要明确的是，宝宝3个月时并不需要多么大量的钙元素，因此在给宝宝补钙时也需要注意控制适量。一般来说，每天给宝宝添加30-50毫克的钙元素即可，如果宝宝本身被发现缺乏钙元素，增加补钙的量也不宜过多，防止引起翻车。
其次，宝宝的补钙需要注意选择营养均衡的钙质食品，例如牛奶、豆腐、鱼类、虾蟹等食品，这些食品不仅能够为宝宝补充钙元素，而且还能够提供更多的营养价值，如蛋白质，维生素A、B及微量元素等等。
针对补钙品牌的选择，建议家长在选购时需要量力而行，尽量选择品质优良，有相关认证的品牌。例如，三元牛奶、伊利、蒙牛等品牌的婴幼儿配方奶粉，能够更好地符合婴幼儿钙元素营养，营养价值高，能够保证宝宝整体身体健康。
在给宝宝补钙时，还需要注意吸收的形式和途径。宝宝3个月时，他的肠胃道功能并不完善，不能够充分地吸收所有缺少钙元素的食品。因此，家长需要参照医生的建议，为宝宝选择易消化、易吸收并且容易消化的食品，一般来说，针对宝宝的补钙专业配方奶粉和添加了维生素D等营养的奶制品是最为理想的选择。
总之，给3个月大的宝宝补钙是必要的，但是在选择营养元素品牌和食品上也需要秉持谨慎的态度。最好选择优质的婴幼儿配方奶粉，并确保宝宝摄入适量的钙元素。同时，关注宝宝身体吸收状况，一旦发现身体不适，需要及时向医生咨询。
