补钙对于儿童成长非常重要，不仅有助于骨骼生长发育，还能帮助身体吸收其他重要的营养成分。但是，很多妈妈不清楚应该在孩子什么时候开始补钙，本文将为大家介绍宝宝补钙的最佳时间。
1岁多的宝宝开始进入到身体发育的黄金期，这个时期不仅要保证宝宝摄取充足的营养，还要注意为宝宝补充足够的钙质，有助于宝宝的正常生长发育。
补钙的最佳时间是在宝宝6个月大的时候就开始，孕妇在孕期和哺乳期间也要多注意补钙。如果宝宝从6个月开始就每天都摄入了充足的钙质，在宝宝1岁多时可以适量增加一些钙质的摄入量。同时，也要注意每天的钙质摄入量不能超过1500毫克，过多的摄入会影响到宝宝的胃肠功能和肾脏功能。
为宝宝补钙最好选择天然的钙质来源，如奶类、鱼类、以及一些蔬菜和水果。对于一些不爱喝牛奶的宝宝，可以选择一些钙质补充剂，但一定要在医生的指导下进行补充。
总之，为宝宝补钙的最佳时间是从6个月开始，保证每天充足的摄入，并且要注意选择天然来源的钙质，以及适量地进行补充。这样可以保证宝宝健康成长，远离营养不良等相关问题。
