对于宝宝来说，一些维生素对于他们的生长发育起着至关重要的作用，比如维生素A、D、B群、C等。以下是一些宝宝应该常吃的维生素：
1. 维生素D：
维生素D是骨骼组织的重要成分，它能够促进钙的吸收，从而为宝宝的骨骼生长提供所需的支持。但是宝宝的皮肤白皙，很容易受紫外线的照射，因此可以让宝宝在早晨9点到下午4点之间光着手臂和腿过一段时间，并且建议从出生后开始每天补充维生素D。
2. 维生素C：
维生素C对于宝宝的免疫系统有很大的作用，可以提高宝宝身体对于感染的抵抗能力。宝宝的身体对于维生素C的需求量也很大，因此应该让宝宝多吃一些含维生素C的食物，比如葡萄柚、橘子、草莓等等。
3. 维生素A：
维生素A对于宝宝的视力发育有很大的影响，可以预防色盲和失明等疾病。而这些食物包括胡萝卜、南瓜、甘蓝等等。
4. 维生素B群：
维生素B群包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等等。这些维生素对于宝宝的神经系统发育和运动控制有很大的作用。同时可以在宝宝的膳食中多添加一些含有维生素B的食物，如燕麦、豆类、蛋类、鸡肉等等。
总之，要让宝宝能够充分地吸收上述维生素，故而应该注重让宝宝吃一些维生素丰富的食物，在保证宝宝的健康发育的基础之上，尽可能地为宝宝提供更多的支持。
