宝宝发烧是家长们最为担心的事情之一，正确的推拿方法不仅可以缓解宝宝的不适，还可以帮助稳定宝宝的体温并促进身体恢复。下面根据经验分享一些宝宝发烧时的推拿技巧。
1. 背部推拿：将宝宝放到平坦的床上或者垫子上，让宝宝平躺着。在宝宝的背部，从脊椎上部向下按摩，用温暖的手掌轻轻揉动背部肌肉。按摩的时间一般为10-15分钟，并且力度要轻柔，避免出现疼痛感。
2. 肚部推拿：让宝宝平躺在床上或垫子上，放松肚子，轻轻地按摩宝宝的腹部，顺时针方向推拿，用手掌沿着肚脐顺时针方向转动，持续15-20分钟左右。肚子的按摩不仅可以缓解宝宝的不适，还可以帮助排气，缓解肠胃问题。
3. 脚底推拿：将宝宝放在膝盖上，用手掌按摩脚底的反射区，可以有效缓解宝宝的不适和促进宝宝睡眠。在脚底用指尖轻压穴位，可以按压内关穴、涌泉穴等，注意力度要适中，用力过猛可能造成宝宝疼痛。
总的来说，推拿适合温度适宜的房间，家长要留意宝宝反应，如果宝宝不愿意推拿，就不要强行进行。另外，如果宝宝发高烧，家长应该及时就医，以确保宝宝的健康安全。
