对于十个月宝宝来说，补钙是非常重要的。钙是维持骨骼健康和发育的必需品，而在十个月的宝宝身体里，钙的需求量也随着日益增大的身体而不断增加。因此，以下是一些有关如何给十个月大的宝宝补钙的建议：
1. 给宝宝多喝牛奶
牛奶是非常重要的钙来源，因此，宝宝每天应该喝足够量的牛奶。在十个月宝宝的饮食中，牛奶应该是必不可少的。婴儿一天的奶量应该在500-700毫升之间。
2. 选用富含钙的辅食
宝宝的辅食应该选用富含钙的食物，例如海产品、豆腐、大豆制品、绿叶蔬菜、坚果等等。宝宝的主食制作时加点鱼骨酸，胡萝卜素，在宝宝吸收的同时还可增加钙的吸收。
3. 给宝宝晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝更好地吸收钙。阳光中的维生素D有助于促进钙的吸收和骨骼的健康发育。但注意，晒太阳并不是在烈日下暴晒，而是在安全时间内，（一般是上午9点至下午3点之间）在户外晒太阳15-30分钟即可。
4. 摄入适量维生素D
维生素D有助于钙的吸收，在宝宝的饮食中应该摄入适量的维生素D。同时，可以让宝宝服用一些维生素D的补充剂，但建议在医生的建议下使用。
总的来说， 补钙不仅是十个月宝宝健康的保证，也是宝宝成长发育过程中需要的一个重要营养元素，希望以上几点小建议可以对新手爸妈提供一些帮助。
