两周岁宝宝正处于快速生长发育期，钙、铁、锌等营养素对于其健康成长来说尤为重要，那么该如何补充呢？
1. 钙：宝宝的骨骼正在不断生长发育，钙是构成骨骼的必需元素，缺乏会导致骨质疏松等疾病。建议通过食物来补充，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等，其中牛奶和酸奶中的钙吸收率较高。
2. 铁：铁是人体形成血液的基础元素，宝宝缺乏铁会导致贫血等症状。建议通过食物来补充，例如红肉、动物肝脏、鸡蛋、豆类等，但红肉和动物肝脏中的铁吸收率较高。
3. 锌：锌对于宝宝身体的免疫力、生长发育和食欲等方面都有很大的影响。建议通过食物来补充，例如瘦肉、虾、蟹、燕麦、芝麻酱等。
需要注意的是，尽量不要给宝宝食用添加剂和人工合成的营养品，而是通过合理的饮食结构和均衡的营养来满足宝宝的需要。此外，补充营养素的量和方式需要根据宝宝的食欲和身体状况进行调整，如果宝宝长时间不愿意食用某种食物，可以寻求医生的建议。
