广东的宝宝与其他地方的宝宝一样，都需要适当的补钙。而广东的气候温暖湿润，富含热带水果和海鲜，使得广东的宝宝有更多选择补钙的食物。
首先，牛奶是补钙的常用食物之一，也是广东宝宝补钙的好选择。可以选择优质的牛奶粉或婴儿配方奶粉等。此外，豆制品、鱼、虾、蛋黄等食物也含有丰富的钙质，可以适量食用。
其次，绿色蔬菜也是补钙的好选择。例如，西兰花、菜花、青菜等都含有大量的钙质，且有益健康。此外，各种豆类、芝麻、杏仁等也是富含钙质的食物，可以作为宝宝的零食或小吃。
最后，晒太阳也是一种补钙的方法。太阳能激活皮肤细胞中的胆钙化合物，产生维生素D3，维生素D3是钙吸收的必需营养素。因此，适当晒太阳也是很重要的。
总之，广东宝宝的补钙食谱应该多样化选择，注意膳食平衡，适量摄取营养，同时也要注意搭配合理，避免食物过多对宝宝造成过敏或其他不良影响。如果宝宝缺钙严重，应该及时到医院就医治疗。
