一周岁的宝宝是需要补钙的。在婴儿的头两年，特别是第一年中，骨骼生长特别快，每天需要大量的钙质来建造健康的骨骼。这时期是婴儿发展的非常重要的时期，因此需要我们关注有关婴儿的营养需求。
到了一周岁时，宝宝的身体需要的钙质已经增加，例如在这个时期，身体、肌肉和大脑发展已经完成了一部分，需要更多的钙来支持他们的增长。这是为什么医生会显得特别关注宝宝的钙质摄入量和保持足够的钙含量。
在宝宝的第一年，母乳或配方奶都包含足够的钙质，因此很多婴儿在出生后几个月都不需要额外的钙质补充。但到了一周岁之后，宝宝首要的食物会从奶转为更多的固体食品，因此需要确保宝宝的饮食中含有足够的钙。
如果婴儿在一周岁时仍然喝母乳或配方奶，确保他们每天都有充足的摄入量即可。如果宝宝在一周岁时开始进食辅食，为确保宝宝获得足够的钙，可以通过饮食摄取或口服钙剂来满足婴儿的健康需求。
一些有锯齿状的绿叶蔬菜（如芹菜、菠菜和甘蓝）、牛奶、酸奶、奶酪、豆类（如豆腐和大豆豆浆）等都是丰富的钙源。不过，钙并非婴儿的唯一所需营养。确保婴儿食物多样化、有足够的营养是保持婴儿健康成长的关键。
