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宝宝要一直补充维生素d吗?

2024-07-20 15:49:49 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1599浏览

维生素D是人体必需的营养素,它有助于维持健康骨骼,同时对免疫系统、神经系统和心血管系统的正常运作也非常重要。在日常生活中,人体主要通过食物和日光曝晒来获得维生素D,而婴儿则需要通过其他途径来获得足够的维生素D。下面来探讨一下宝宝是否需要一直补充维生素D的问题。

首先,根据美国小儿科学会和加拿大小儿科学会关于维生素D的建议,从出生后至18岁,儿童和青少年每日需要摄入600-1000IU的维生素D,建议并不具体地提到宝宝需要补充维生素D的时间长度。然而,宝宝骨骼发育最为迅速的时间是从出生后的前两年内,这段时间在骨骼发育过程中,足够的维生素D摄入对于减少骨骼畸形、佝偻病等疾病的发生起到了至关重要的作用,因此补充维生素D在这段时间内是很必要的。

同时,宝宝摄入维生素D也存在着一些问题,尤其是通过日光曝晒获得维生素D时,需要注意紫外线的损伤和皮肤癌的风险,特别是在夏季强阳的时候。因此,如果宝宝有长期居住在有阳光的地区或是暴露不足,或是宝宝的食物摄入不足,都需要从其他途径进行维生素D的补充。

最后,根据宝宝的具体情况,比如年龄、生长状况、食物摄入、阳光暴露等因素,需要更具体的确定维生素D的补充需求。如果宝宝的医生建议需要长期补充维生素D,那么家长们应当遵循这个建议。总的来说,在保证宝宝维生素D摄入足够的情况下,不需要一直补充维生素D,但也不要忽视维生素的重要性。

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