当宝宝发烧时，家长一般会采用一些常见的方法来缓解宝宝的不适。其中，搓热脚心是一个非常常用的方法之一。搓热脚心可以起到促进宝宝血液循环、帮助降温的作用。那么如何正确地搓热宝宝的脚心呢？下面就来介绍一下。
首先，要准备好温水和毛巾。将足部轻轻地浸泡于温水中，温度要适宜，不能太高，以免烫伤宝宝的脚部。然后用毛巾轻轻地擦干脚部。接下来，将宝宝的脚心抱在手中，用指尖轻柔地按摩，旋转，帮助宝宝加速血液循环。
在按摩的时候，可以注意以下几点：
1. 按摩力度要适宜，不能太重，建议采用指腹进行按摩，不要用指甲。
2. 要让宝宝感到舒适，不要让宝宝感到疼痛或不适。
3. 按摩的时间不要过长，一般5-10分钟左右就可以了。
4. 如果宝宝皮肤比较干燥，可以在按摩前使用适量的植物油进行保湿。
5. 按摩结束后，要再次用毛巾轻轻地擦干脚部，避免水分滞留。
总之，搓热宝宝的脚心是一种简单有效的降温方法。但是需要注意的是，搓热脚心并不能完全替代药物治疗。如果宝宝发烧持续时间较长，或者症状加重，还是要及时咨询医生。同时，在平时生活中，也要做好宝宝的预防工作，注意营养，保持良好的卫生习惯，避免宝宝受到疾病侵袭。
