晒宝宝头可以帮助补钙，但是并不是所有的宝宝都适合进行这种方式的补钙。
钙是宝宝健康成长所必需的一种营养素，它对于宝宝的骨骼生长、牙齿健康、心肌收缩等方面都有着重要的作用。然而，很多宝宝由于喂养不当、缺乏户外活动等原因，容易出现钙缺乏的情况。而晒宝宝头是一种补钙方式，因为宝宝的头皮可以吸收阳光中的紫外线，从而促进身体中的钙吸收和代谢，从而达到补钙的效果。
但是晒宝宝头也存在一些注意事项，首先，晒太阳的时间要选择在早上和下午4点以后，因为此时阳光较为温和，对宝宝的皮肤和眼睛刺激不大。其次，晒的时间和强度要逐渐增加，不要一开始就让宝宝长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤过敏或晒伤。最后，晒的地点要选择干净卫生的室外环境，避免感染各种病菌。
此外，还有一些宝宝不适合采用这种方式进行钙的补充。比如宝宝在晒太阳的过程中，可能会出现皮肤过敏、眼睛发痒、龋齿增多等现象，这时候就要及时暂停晒太阳的过程。以及有些宝宝特别是新生儿，由于胆汁的代谢不完全，导致易产生黄疸，而长时间暴露在阳光下则会加重宝宝的黄疸症状。
综上所述，晒宝宝头是一种有效的补钙方式，但是需根据宝宝的具体情况来选择是否采用，家长要注意并做好必要的调整和保护。
