宝宝发烧、牙齿酸痛是宝妈们最为关心的问题之一。这既是因为宝宝太小、免疫力差，抵抗力较弱，也是因为牙齿的生长过程中，宝宝可能会遭受到比较大的疼痛。但是，作为家长，我们应该怎样帮助宝宝缓解这种不适呢？
1. 用温水毛巾缓解
当宝宝处于牙齿生长期间，会有牙龈肿胀、红肿疼痛等情况，这个时候用凉水毛巾来冷敷不能很好地缓解宝宝的不适，温水毛巾是比较好的选择。可以将毛巾浸泡于温水中，挤干后放到冰箱里稍微冷却一下，再将毛巾拿出来，轻轻擦拭宝宝的脸，尤其是牙龈处。当然，也应该注意毛巾不应过热或过凉，以免刺激宝宝的皮肤。
2. 给宝宝按摩牙龈
当宝宝牙齿发炎的时候，我们可以轻轻地用食指指腹在宝宝的牙龈中心点（即牙齿正中间）进行按摩。按摩的时间应该掌握在 30~60 秒左右，频率为 2~3 次/天。吸吮冷却的水也可以缓解牙龈痛。
3. 给宝宝擦牙齿
宝宝在牙齿刚开始长出来的时候，口腔环境会发生变化，容易出现感染和蛀牙的现象。因此，保持口腔清洁也是非常重要的。我们可以用干净的纱布或者乳牙刷湿润后，轻轻地清洁宝宝的牙齿和牙龈，并注意不要刷得太用劲，以免刺激宝宝的牙龈。
4. 适度按摩耳朵
学术研究发现，宝宝的耳朵和牙齿是相连的，因此适度按摩耳朵也可以缓解宝宝口腔的不适，同时能够调整宝宝的情绪。
总的来说，这几种办法都是可行的，但是，无论用哪种方法来缓解宝宝的不适，家长都需要有耐心和爱心，不断寻找最适合宝宝的方法，用最温和的方法来关心和爱护宝宝，绝对不要使用过硬或过于剧烈的方法，以免影响宝宝的整体健康。同时，如果宝宝的状况严重，建议及时到医院进行就诊。
